「常に肩が重い」「首すじがガチガチ」「頭が痛くなるほどつらい」
そんな肩こりのご相談を、40〜60代の女性から毎日のようにいただきます。
年齢とともに、
筋肉の硬さ・血流の低下・姿勢のクセが積み重なりやすく、
肩こりは“放っておいて自然に治る”ことがほとんどありません。
ここでは、自宅でできて効果が出やすい
中年女性向けのやさしいセルフケアをご紹介します。
逆に…やってはいけない肩こりケア
✖ 強く押しすぎるマッサージ
→ 筋肉を傷めて悪化する方が多いです
✖ 首を強く回す
→ めまい・頭痛の原因に
✖ 痛いところをピンポイントで長く押し続ける
→「原因は肩以外」にあるため逆効果
1週間続けても変わらないなら…
肩こりは、“表面ではなく深い筋膜”が原因であることが多く、
セルフケアだけでは限界がある場合があります。
はりきゅう院TSUKAMOTOでは
痛みを極限まで抑えた 00鍼法®で首・肩の深いコリにピンポイントでアプローチ。
呼吸がしやすくなり、頭が軽くなるような変化を感じる方が多いです。
「これまで揉んでも治らなかった肩こりがスッと軽くなった」
という中年女性の声も多くいただきます。
つらさを我慢し続けず、いつでもご相談ください。
はりきゅう院TSUKAMOTOについて
当院は鍼灸治療であなたのお身体とお顔をイキイキした未来へ導く場所です。
お悩みを全て把握できるように、完全個室のプライベート空間でお悩みを丁寧にカウンセリングさせていただき、専属の鍼灸師が誠心誠意、心のこもった施術をさせていただきます。
鍼灸治療・美容鍼専門院だからできる特別な施術を全力で提供いたします。
当院では以下3つのmenuをご提供しております。
- ■身体の鍼灸治療
- ■スポーツ鍼灸
- ■美容鍼
お悩みのある方はお気軽にご相談ください。
ご予約は、LINEにて
24時間受け付けております。
