──朝、首やこめかみがズーンと重い…その原因は“無意識のクセ”かもしれません。**
「朝起きた瞬間から疲れている」
「こめかみが重い」「肩がガチガチ」
「夜になると頭が痛くなる」
こんなお悩み、ありませんか？
実はこれ、“食いしばり”が原因となっているケースが非常に多いです。
当院でも40〜60代の女性患者様からの相談が年々増えています。
■ なぜ“食いしばり”が起こるの？
食いしばりは、ストレスや緊張、姿勢の崩れなどが重なることで
無意識のうちに歯を強く噛みしめてしまうクセです。
特に中年以降は
- 家事・仕事・介護などの負担
- 更年期によるホルモンバランスの変化
- 睡眠の質の低下
などが重なり、体が常に“緊張モード”になりやすくなります。
その結果…
✔ 夜中にグッと噛む
✔ 日中も気付かないうちに食いしばる
✔ 頭・顔・首に負担が蓄積する
という悪循環が続きます。
■ 食いしばりによる症状
「まさかこんな所に影響が…」
という声をよく聞きます。
● こめかみの痛み
● 首肩のコリ
● 顎関節の違和感
● 頭痛・片頭痛
● 歯のすり減り
● エラ張り（顔のむくみ）
● 朝起きた時の疲労感
特に多いのが “首・肩のガチガチ”＋“こめかみの重さ”。
どれだけマッサージや整体に行っても改善しない人は、
根っこに“食いしばり”が潜んでいる場合が多いです。
■ 鍼治療でどう改善するの？
当院では、食いしばりによる不調に対して
00鍼法®の極細鍼で顔面〜首肩の筋膜を丁寧にゆるめる施術を行います。
✔ 咬筋（エラの筋肉）
✔ 側頭筋（こめかみ）
✔ 胸鎖乳突筋（首）
✔ 僧帽筋（肩）
これらが食いしばりの影響を強く受ける部分。
ここがふわっと緩むと…
■ 施術後の変化（患者様の声より）
- 「こめかみの重さが消えた」
- 「朝のスッキリ感が全然ちがう」
- 「エラ周りが柔らかくなって顔もスッキリ見える」
- 「肩こりがラクになった」
- 「頭痛が出なくなった」
ただ優しく触っているような細い鍼なのに、
“筋膜のこわばり”がふっとほどける瞬間があります。
その場だけの気持ちよさではなく、生活がラクになる。
これが鍼治療の強みです。
■ こんな方は一度ご相談ください
- 朝起きたときに首が重い
- こめかみの痛み・片頭痛が続いている
- 歯医者で「食いしばってますね」と言われた
- 肩こりが慢性化している
- エラまわりが硬く張っている
- 疲れが全然取れない
ひとつでも当てはまるなら、
食いしばりが原因で不調が連鎖している可能性があります。
■ まとめ：気付かないうちに身体を疲れさせているクセです
食いしばりは “がんばっている人ほど起こりやすい”クセ。
でも、放置すると頭痛・肩こり・睡眠の質・顔のむくみまで
どんどん影響が広がっていきます。
当院では
首肩・顔の筋膜を整えて、食いしばりの負担を軽くする施術を行っています。
「朝がラクになる生活」
「頭がスッキリする毎日」
ぜひ取り戻しましょう。
はりきゅう院TSUKAMOTOについて
当院は鍼灸治療であなたのお身体とお顔をイキイキした未来へ導く場所です。
お悩みを全て把握できるように、完全個室のプライベート空間でお悩みを丁寧にカウンセリングさせていただき、専属の鍼灸師が誠心誠意、心のこもった施術をさせていただきます。
鍼灸治療・美容鍼専門院だからできる特別な施術を全力で提供いたします。
当院では以下4つのmenuをご提供しております。
- ■身体の鍼灸治療
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