姫路市のはりきゅう院TSUKAMOTOです。

今回は10代の陸上長距離選手の症例をご紹介します。

ご来院の目的

今回のご相談はケガの治療ではなく、

「疲労を抜きたい」

という目的でした。

長距離選手は日々の練習量が多く、

・足が重い

・身体がだるい

・呼吸がしにくい

・思うように足が前に出ない

・後半の粘りがなくなる

などの状態になることがあります。

試合前や試合後、合宿後などにコンディション調整として来院される選手も多くおられます。

当院の疲労抜きの鍼

当院では独自の00鍼法を用いて施術を行っています。

強い刺激ではなく、身体に負担をかけない優しい鍼で深層筋へアプローチします。

選手からは

「気持ちよくて寝てしまった」

と言われることも多く、施術中に眠られる方も少なくありません。

施術後の変化

施術後は

・呼吸がしやすい

・足が上がりやすい

・身体が軽い

・ストライドが広がる

・腕振りがしやすい

・走りやすい

といった変化を感じていただきました。

特に長距離選手は疲労が蓄積するとフォームが小さくなりがちですが、身体の動きがスムーズになることで本来のフォームを出しやすくなります。

そして何より、

「疲労感が抜けた」

という感覚を実感されていました。

スポーツと鍼治療

スポーツ選手にとって重要なのは、

練習

栄養

睡眠

そして回復です。

疲労を抱えたまま練習を続けるとパフォーマンス低下だけでなく、ケガのリスクも高まります。

当院ではケガの治療だけでなく、

コンディショニング

疲労回復

試合前調整

合宿後のケア

などを目的に来院される選手も多くおられます。

院長より

長距離選手は頑張り屋さんが多く、疲労が溜まっていても我慢してしまうことがあります。

疲労を早めに回復させることは、結果的に競技力向上にもつながります。

陸上競技をはじめ、スポーツによる疲労やコンディション調整でお悩みの方はお気軽にご相談ください。

はりきゅう院TSUKAMOTOでは、20年以上の臨床経験を活かし、一人ひとりの身体に合わせた施術を行っています。

※施術効果には個人差があります。

全国の鍼灸専門学校で使用されている教科書の一部も執筆しております。

はりきゅう院TSUKAMOTO　姫路市飾磨区中野田４－１１６－３６