「しっかり寝たはずなのに疲れが残る」
「朝から身体が重い」
「やる気が出ない」
そんな状態が続いていませんか？
病院で検査をしても異常がない場合、自律神経の乱れが関係していることがあります。
自律神経が乱れると疲れが抜けにくくなる
自律神経には
- 活動するための交感神経
- 休息するための副交感神経
があります。
本来は夜になると副交感神経が優位になり、身体がしっかり回復します。
しかし、
- ストレス
- 睡眠不足
- 長時間のスマホ
- 慢性的な肩こりや首こり
などが続くと、自律神経の切り替えがうまくいかなくなります。
その結果、
「寝ても疲れが取れない」
という状態が起こります。
こんな症状はありませんか？
- 朝からだるい
- 寝てもスッキリしない
- 頭が重い
- 肩こりがひどい
- 眠りが浅い
- イライラしやすい
- 集中力が続かない
これらは自律神経の乱れによって起こることがあります。
当院の考え方
当院では疲労感の原因を単に「睡眠不足」と考えるのではなく、
頭・首・身体全体のバランスを確認しながら施術を行います。
特に頭皮鍼と全身鍼を組み合わせることで、身体だけでなく頭皮の緊張にもアプローチします。
まとめ
朝起きても疲れが取れない状態が続く場合は、身体からのサインかもしれません。
年齢のせいと諦めず、早めのケアをおすすめします。
はりきゅう院TSUKAMOTOでは、頭皮鍼と全身鍼を組み合わせ、一人ひとりの状態に合わせた施術を行っています。
「最近疲れが抜けない」
そんな方はお気軽にご相談ください。
はりきゅう院TSUKAMOTO 姫路市飾磨区中野田４－１１６－３６ 完全予約制 ご予約は公式LINEにておねがいいたします。
