「腰を反らすと背中まで痛い。」
「バッティングの構えで右胸から首に違和感がある。」
「練習を重ねるほど身体が動かしにくい。」
このようなお悩みで、20代の野球選手が姫路市のはりきゅう院TSUKAMOTOへご来院されました。
大きなケガではないものの、思うようにプレーできない状態が続いていました。
痛みの原因は腰だけではありませんでした
お身体を確認すると、腰だけが悪いわけではありませんでした。
繰り返しの練習による筋疲労で、骨盤を支える筋肉が硬くなり、骨盤のバランスが崩れていました。
その影響で腰から背中にかけて負担が集中し、腰を反らす動作で痛みが出ていました。
さらに、
- 股関節の動き
- 肩甲骨の動き
- 胸郭の動き
にも硬さがあり、バッティングでは右胸から首にかけて違和感が出ていました。
野球は全身を連動させるスポーツです。
一か所だけを施術しても、本来の動きは戻りにくいことがあります。
野球選手の身体は「連動」が大切
バッティングや送球では、
骨盤 → 股関節 → 体幹 → 肩甲骨 → 腕
という流れで力を伝えています。
どこか一つでも動きが悪くなると、別の場所が無理をして痛みにつながることがあります。
そのため、痛い場所だけではなく、全身の動きを確認しながら施術を行うことが大切です。
00鍼法で深層筋まで丁寧にアプローチ
今回は、刺激を抑えた00鍼法で施術を行いました。
骨盤まわりから背中の深層筋を丁寧に緩めながら、
- 股関節
- 肩甲骨
- 体幹
がスムーズに連動するよう全身を調整しました。
姫路市のはりきゅう院TSUKAMOTOでは、競技特性やフォームも考えながら、一人ひとりに合わせたスポーツ鍼灸を行っています。
「身体が軽い！」
施術後は、
「腰が反らしやすいです！」
「身体が軽くなりました。」
「バッティングの構えが楽です。」
と変化を実感していただきました。
痛みが和らぐだけでなく、動きやすさの変化も喜んでいただけました。
野球選手のコンディショニングは痛くなってからでは遅いことも
練習量が増えると、筋肉の疲労は少しずつ蓄積していきます。
「まだプレーできるから大丈夫」と我慢していると、フォームが崩れたり、他の部位へ負担がかかったりすることもあります。
違和感の段階で身体を整えることが、ケガの予防やパフォーマンス維持につながります。
姫路市で野球選手のスポーツ鍼灸なら、はりきゅう院TSUKAMOTOへ
腰痛や背中の痛みだけでなく、
- バッティングで身体が回らない
- 股関節が硬い
- 肩甲骨が動かしにくい
- 試合前に身体を整えたい
- 練習後の疲労を早く回復したい
そんなお悩みにも対応しています。
姫路市のはりきゅう院TSUKAMOTOでは、スポーツ鍼灸と独自の00鍼法を組み合わせ、競技復帰だけでなく、パフォーマンスアップを目指したコンディショニングを行っています。
野球をもっと思い切り楽しみたい方、ベストな状態でプレーしたい方は、お気軽にご相談ください。
「自分の症状でも対応してもらえる？」「どのメニューを選べばいい？」という方は、LINEからお気軽にご相談ください。
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