体調が大きく崩れる前に、見直しておきたいこと

（姫路市・はりきゅう院TSUKAMOTO）

体に強い痛みがあるわけではない。
ただ、以前より疲れが残りやすく、回復に時間がかかる。
そんな変化を感じていませんか。

日常生活は問題なく送れているため、
しばらく様子を見ようと考える方も多い状態です。
しかし、この段階こそ、体の状態を見直す意味があります。

不調は、突然始まるわけではありません

肩や腰の違和感、首の重さ、疲れが抜けない感じ。
これらはある日いきなり起こるように感じますが、
実際には小さな変化が積み重なった結果として表に出てきます。

体の緊張が抜けにくくなり、
同じ姿勢や動きが続き、
休んでも完全にリセットされにくくなる。
こうした状態が続くことで、体の余裕が少しずつ減っていきます。

年齢や生活環境の変化により、
体は調整に時間が必要な状態へと移っていきます。

無理ができなくなったわけではありません。
ただ、回復の流れを邪魔している要素が増えていることがあります。

この段階では、
治すことよりも、整えて回復しやすい状態に戻すことが大切になります。

はりきゅう院TSUKAMOTOでは、
今つらい場所だけを見るのではなく、
体全体の動きやバランス、緊張の残り方を確認します。

力が入り続けていないか。
左右で使い方に偏りがないか。
体が自然に動けているか。

こうした点を整えていくことで、
体本来の回復の流れが戻りやすくなります。

強い痛みや不調が出てからだと、
回復までに時間や回数が必要になることもあります。

一方で、
回復に時間がかかると感じ始めた段階では、
比較的スムーズに体が変化しやすいケースも少なくありません。

まだ我慢できる今だからこそ、
体の状態を一度確認する意味があります。

病院に行くほどではないけれど、
このままでいいのか少し不安。
そんな感覚を持っている方も多いと思います。

はりきゅう院TSUKAMOTOでは、
体の状態を丁寧に確認し、
今の段階に合った整え方を大切にしています。

体と向き合うきっかけとして、
一度ご自身の状態を見直してみてください。

兵庫県姫路市飾磨区中野田４－１１６－３６
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