陸上長距離選手がオフの日に鍼治療でコンディションを整える理由

（姫路市・はりきゅう院TSUKAMOTO）

当院には、
陸上長距離の選手が、沢山来院されます。
また、県外から帰省のたびにメンテナンスとして
鍼治療を受けに来てくれています。

箱根駅伝にも出場する強豪校の選手も、
関東から姫路に帰省した際には、
必ず体のコンディションを整える時間を取っています。

これは特別なことではなく、
レベルの高い選手ほど
「オフの日の過ごし方」をとても大切にしています。

強い選手ほど、積極的に疲労回復を行います

関東、北陸、中国地方など、
全国で競技レベルの高い長距離選手ほど、
オフの日に何もしないということはあまりありません。

走らない日こそ、
体に溜まった疲労を抜き、
コンディションを整える。

この積み重ねが、
次の練習の質を高め、
結果的にパフォーマンスアップにつながります。

長距離選手の体は、
常に同じ筋肉を繰り返し使い続けています。

鍼治療の特徴は、
疲労した筋肉に直接アプローチできることです。

表面からのケアでは届きにくい部分にも
鍼で刺激を入れることで、
回復のスピードを高めやすくなります。

そのため、
「即効性を感じやすい」という声も多く聞かれます。

鍼治療後、選手からよく聞く感想には
次のようなものがあります。

足が上げやすくなった
体が軽い
痛みや違和感が気にならない
呼吸がしやすい
腕が振りやすい
股関節の可動域が広がった

これらは、
筋肉の緊張が抜け、
体全体の動きがスムーズになったサインです。

当院の鍼治療は、
決まった場所に決まった鍼を打つのではありません。

その日の練習内容
疲労が強く出ている部位
気になっている違和感

こうした点を確認しながら、
その時の体の状態に合わせて
全身を見て鍼を打っていきます。

気になることがあれば、
遠慮なくどんどん伝えてください。

この考え方は、
学生選手だけのものではありません。

部活で走っている学生
市民ランナー
健康や体力づくりで走っている方

疲労を溜めたまま練習や運動を続けるより、
定期的に体を整えることで、
ケガの予防や動きやすさにつながります。

良い練習やパフォーマンスの土台になるのは、
日々のコンディションです。

走らない日を、
ただ休むだけにするのか、
体を整える日にするのか。

その選択が、
次の走りに大きく影響します。

姫路で、
陸上長距離・ランニング・全身疲労のケアを考えている方は、
体の状態を一度確認してみてください。

はりきゅう院TSUKAMOTO　兵庫県姫路市飾磨区中野田４－１１６－３６
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