「手首がズキッと痛む」「物をつかむと親指の付け根が痛い」
そんな腱鞘炎の痛み、放っておくと慢性化して治りにくくなります。
病院で「安静に」と言われても、
家事・仕事・スマホで手を休めるのは難しいですよね。
当院では、鍼灸で炎症と筋肉の緊張をやわらげる治療を行い、
腱鞘炎の痛みを根本から改善していきます。
💡腱鞘炎とは？
「腱（けん）」と「腱鞘（けんしょう）」の間がこすれて炎症が起きた状態です。
特に多いのが👇
- ド・ケルバン病（親指の付け根が痛む）
- ばね指（指を曲げ伸ばしすると引っかかる）
- 手首の腱鞘炎（手を使うと痛みやだるさが出る）
スマホ操作・パソコン作業・育児・楽器演奏など、
手をよく使う方に多く見られます。
🎯鍼灸治療でのアプローチ
腱鞘炎は、炎症そのものよりも筋肉・腱の緊張や血流の滞りが原因で悪化していることが多いです。
鍼灸では、
✅ 腱鞘炎周囲の筋肉をゆるめる
✅ 手首〜肘〜肩の「使いすぎライン」を整える
✅ 血流を促進し、自然治癒を高める
こうした施術により、腫れや痛みを軽減していきます。
使用する代表的なツボ👇
| ツボ名 | 効果 |
|---|---|
| 曲池（きょくち） | 肘から手首にかけての炎症を鎮める |
| 合谷（ごうこく） | 手・腕全体の血流を促進、鎮痛効果 |
| 外関（がいかん） | 手首の動きを改善、しびれ軽減 |
| 手三里（てさんり） | 腱の緊張をゆるめ、炎症を抑える |
鍼の刺激で筋肉がゆるむと、
「手首の動きがスムーズになった」「物が持てるようになった」と感じる方が多いです。
🌿再発予防のポイント
・手や指を使いすぎないように意識する
・家事や作業の合間にストレッチを入れる
・冷えを防ぎ、血流を保つ
・痛みが強いときはサポーターやテーピングも活用
鍼灸で炎症を落ち着かせ、再発しにくい状態をつくることが大切です。
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はりきゅう院TSUKAMOTO 姫路市飾磨区中野田4－１１６－３６
診療日：木、金、土、日
