姫路市飾磨区の鍼灸院、はりきゅう院TSUKAMOTOです！
当院では、女性のお悩み鍼灸・身体の鍼灸治療・美容鍼をメインに、
痛くない優しい塚本式鍼灸治療を提供しています。
PMSとは？
女性の20人に1人辛い症状が出てしまうと言われているPMSについてお話していきます。
PMSとは月経前に3～10日間ほど続く精神的、身体的症状で月経開始時に軽減あるいは消失するものをいいます。
精神的な症状としては、情緒不安定、イライラ、抑うつ、不安、眠気、集中力の低下、睡眠障害などがあります。個人差によるので必ず全部の症状が出るわけではありません。
身体的な症状としては、腹痛、頭痛、腰痛、むくみ、お腹の張り、乳房の張りなどがあります。
どんな人になるのか
PMSになる女性はわかりませんが、真面目な人や几帳面な人に症状が強く出やすいと言われています。 ストレス（環境要因）や性格的な傾向（気質要因）もPMSを悪化させる要因になります。 排卵が正常に起こっている女性であれば、症状の程度に違いはあっても誰でも症状が出る可能性はあります。
ストレスはPMSの悪化因子になります。
排卵によるホルモンの変化、糖質の取りすぎ、ビタミンB6の欠乏が原因です。
治療方法
いつも以上に休息をとることです！
PMSの症状はストレスがあると症状も強くなってしまします。
なので、一番の治療方法はリラックスできる環境でゆっくり休むことです！
他にも自分の趣味を楽しんだり十分に睡眠をとったりなど自分の好きなこと、楽しめることをしてみてください(*^^)v
鍼灸治療
PMSは鍼灸で症状の軽減ができます！
女性のお悩みに特化した鍼灸があります。
身体を温め、血の流れを良くすたりすることでリラックス効果を高めて症状の緩和をします。
生理痛やPMS、更年期、妊活、自律神経の乱れ、肩こり、腰痛、全身疲労など様々な症状が治療できます！
鍼灸が初めての方でも一人一人に合わせた施術を行いますのでご安心ください(^^♪
是非この機会に鍼灸施術を受けてみてください！
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