最初の３～５回は「集中治療」、その後は「メンテナンス」が理想です
「鍼灸って、どれくらいの頻度で通えばいいんですか？」
これは、初めて来院される患者さんからとても多くいただく質問です。
結論からお伝えすると、鍼灸治療は
▶ 最初の３～５回は集中治療
▶ 症状が安定したらメンテナンス治療
この流れが、最も効果を実感しやすい通い方です。
なぜ最初は「集中治療」が必要なのか
肩こり・腰痛・首の痛み・自律神経の乱れなど、
多くの不調は１日２日で起こったものではありません。
✔ 長年の姿勢
✔ 仕事や家事の負担
✔ ストレスや睡眠不足
こうした積み重ねによって、
筋肉・筋膜・神経・血流のバランスが崩れています。
１回の治療で良くなることもありますが…
正直に言うと、
１回の鍼で「完全に元通り」になるケースは多くありません。
なぜなら、身体は
「悪い状態」に慣れてしまっているからです。
そこで大切なのが、短い間隔での集中治療です。
集中治療（最初の３～５回）の目的
集中治療の目的は、
症状を抑えることではなく、身体を正しい状態に戻すこと。
この期間に行うのは、
・筋肉や筋膜の緊張をリセット
・血流と神経の通りを改善
・身体に「楽な状態」を覚えさせる
という作業です。
頻度の目安としては、
週１～２回 × ３～５回
このくらいが、身体が変化しやすいタイミングになります。
症状が落ち着いたら「メンテナンス治療」へ
集中治療を終えると、多くの方がこう言われます。
「前より楽な状態が続くようになりました」
「痛みを気にする時間が減りました」
ここからが、メンテナンス治療のステージです。
メンテナンス治療の目的
・良い状態をキープする
・再発を防ぐ
・疲れを溜め込まない
頻度の目安は、
２週に１回～月１回
お仕事や生活スタイルに合わせて調整していきます。
「痛くなってから通う」より「崩れる前に整える」
症状が強く出てから治療すると、
どうしても回復までに時間がかかります。
一方、メンテナンスとして通っている方は、
✔ 痛みが出にくい
✔ 回復が早い
✔ 体調の波が小さい
という状態を保てています。
これは、歯医者さんの定期検診と同じ考え方です。
あなたの身体に合った頻度をご提案します
症状の強さ、生活習慣、年齢、仕事量によって
最適な治療頻度は人それぞれ違います。
当院では、初回の施術後に
あなたの身体の状態を見た上で、
「今は集中治療が必要か」
「メンテナンスに移れるタイミングか」
を丁寧にお伝えしています。
無理に通わせることはありませんので、
安心してご相談ください。
はりきゅう院TSUKAMOTO
姫路市飾磨区中野田4-116-36
ご予約は公式LINEにておねがいいたします：https://89tsukamoto.com/
