ー40〜60代の女性こそ「巡り」を整えるべき理由ー
年齢を重ねると、以前より疲れやすくなったり、肩こり・頭痛・不眠・冷え…
「原因がわからない不調」が増えていませんか？
実はそのほとんどが
“めぐりの悪さ” が積み重なったサイン です。
■ めぐりが悪いと、身体は静かにSOSを出し始める
・寝ても疲れが取れない
・肩がガチガチで呼吸が浅い
・なんとなく気分が落ちる
・頭や顔がむくむ
・手足が冷える
・胃が重い、すぐお腹が痛くなる
これらは「病気ではないけど、健康でもない状態」。
放っておくと、ある日突然“ドン”と崩れます。
中でも40〜60代は、
ホルモンの変化が巡りを落としやすく、
ちょっとしたストレスや季節の変化でも体調が揺れやすい年代。
だからこそ
“今のうちに巡りを良くする習慣” が大切です。
■ めぐりが良いと、病が入る“スキ”がなくなる
巡りが良くなると…
● 身体の芯から温かい
● 寝つき・寝起きがラク
● 朝の肩こり・首こりが軽い
● イライラ・不安が減る
● 顔の血色が明るくなる（美容にも◎）
● 胃腸が動く
● 自律神経が整い、風邪をひきにくくなる
身体の中に “停滞” がない状態。
これが 病を寄せつけない身体 です。
■ 鍼灸が「巡り」に強い理由
鍼は筋肉だけでなく、
自律神経・血流・内臓の働きにまでアプローチできます。
特に当院が行う 00鍼法® は、
中年女性に多い “深いコリ・巡りの停滞” に対して
・痛みの少ない鍼
・筋膜をふわっと緩める
・全身の流れを整える
・呼吸が入りやすい身体へ導く
ために作られた施術です。
「え、こんなに身体って軽くなるの？」
と驚かれる方がとても多いです。
■ 忙しいあなたへ
放っておくほど「回復しづらい身体」になります
家事・仕事・家族のこと。
40代以降の女性は、いつも誰かのために動き続けています。
でも身体は、あなたに何度もサインを出しています。
「ちょっと立ち止まってほしい」
「このままだとしんどくなるよ」
「巡りを戻してあげて」
無理を続けるより、
早めに整えたほうがラクで早い のが身体です。
■ 最後に
“めぐりの良さ” は最高の美容であり、最高の予防
肌のハリも、髪のツヤも、体調の安定も、
すべては 巡り から。
未来の自分のために、
いま少しだけ身体に時間を使ってあげてください。
姫路市飾磨区「はりきゅう院TSUKAMOTO」では
中年女性の不調に特化した施術を行っています。
「なんとなく不調…」という段階こそ、いちばん整え時です。
めぐりを良くする習慣として鍼灸治療は本当にオススメです。
セルフケアとしては特に下半身の筋トレ、スクワットが一番重要です。
スクワットは一番大きな筋肉「太もも」を効率的に鍛えることができるので
体中の代謝が一気にあがり、元気になります。
スクワット、10回×３セットおススメです。細かい動作や負荷の設定は直接聞いて下さいね。
はりきゅう院TSUKAMOTOについて
当院は鍼灸治療であなたのお身体とお顔をイキイキした未来へ導く場所です。
お悩みを全て把握できるように、完全個室のプライベート空間でお悩みを丁寧にカウンセリングさせていただき、専属の鍼灸師が誠心誠意、心のこもった施術をさせていただきます。
鍼灸治療・美容鍼専門院だからできる特別な施術を全力で提供いたします。
当院では以下４つのmenuをご提供しております。
- ■身体の鍼灸治療
- ■美容鍼・ハーブピーリング
- ■頭皮鍼
- ■スポーツ鍼灸
ご予約は、LINEにて
24時間受け付けております。
