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頭痛!


こんにちは!
姫路市飾磨区の鍼灸院、はりきゅう院TSUKAMOTOです!
当院では、身体の鍼灸治療・美容鍼・スポーツ鍼灸をメインに、痛くない優しい塚本式鍼灸治療を提供しています。

天気が悪く、雨が続くと頭痛に悩まされる人がたくさんいると思います(*_*)
今日は頭痛について書きていきます!


目次

①頭痛の原因

②セルフケアについて


頭痛の原因
色々な頭痛の種類がありますが、共通して言えるのは
首の筋肉のコリがある事です。

首の筋肉が凝ってしまうと
頭皮が硬くなってしまったり
血管やリンパの流れが悪くなってしまいます。

首コリの原因として、姿勢が悪かったり、スマホやゲームによる疲れ
などから発生する事もあります。

また、頭皮の緊張も強くなり引っ張られることで
頭痛が発生する事があります!

これらの原因などが重なり、頭痛が起きてしまいます(*_*)


②セルフケアについて

コリかたまった筋肉を緩めるのには、鍼灸治療が効果的です!
首だけの治療ではなく、姿勢の改善や日常生活のケアも大事になります。

以前紹介した、テニスボールストレッチが
セルフケアとしてとても有効ですので、試してみてください!

自律神経の調節は、鍼とお灸の組み合わせがとても有効です(^^)/

季節の変わり目は、体調を崩しやすいので
セルフケア+鍼灸治療で自律神経の調節と
免疫機能をアップさせていきましょう(^^♪

あなたのお悩みを全力で解決致します!

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